4 consigli per fermare le vertigini legate alla pressione sanguigna

Chiunque può sentirsi stordito o stordito se si alza troppo velocemente, ma per alcune persone l'improvviso stordimento potrebbe essere correlato alla bassa pressione sanguigna.

Ci sono diversi motivi per cui potresti avere vertigini. Se il mondo gira come se fossi appena uscito da un vortice, potresti invece provare vertigini, una sensazione diversa causata da problemi dell'orecchio interno che sembra più una rotazione e uno squilibrio.

La testa alta e lo svenimento che si verificano dopo che ti alzi però? Queste sono vertigini e ci sono modi per prevenirle in modo da non sentirti debole o traballante.

Molte persone sperimentano vertigini quando si alzano dopo essere state sedute o sdraiate per lunghi periodi.

Quando ti siedi o ti sdrai, la gravità fa sì che il sangue si accumuli nella metà inferiore del corpo. Normalmente, i vasi sanguigni dovrebbero restringersi quando ti alzi, spingendo il sangue fino al cervello. Se ti alzi troppo velocemente, tuttavia, i tuoi vasi potrebbero non essere in grado di ridistribuire immediatamente il sangue. Ciò provoca un calo della pressione sanguigna. Di conseguenza, alcune persone si sentono stordite dopo essere rimaste in piedi, a volte fino a due o cinque minuti.

Per alcune persone, la pressione bassa (ipotensione) può essere correlata a malattie croniche conosciute, come condizioni neurologiche, problemi cardiaci o diabete. Infatti, qualsiasi condizione medica che influenzi il modo in cui il sangue viene pompato dal cuore e circola attraverso il corpo può causare vertigini.

E, sebbene le vertigini non siano comunemente associate all'ipertensione, anche alcuni farmaci per l'ipertensione (ipertensione), come i diuretici, potrebbero portare a vertigini.

“Per le persone con nota ipertensione arteriosa che soffrono di vertigini, considero innanzitutto se i loro farmaci per la pressione sanguigna stanno abbassando troppo la pressione sanguigna. Alcuni farmaci hanno maggiori probabilità di causare vertigini, specialmente quelli che dilatano i vasi sanguigni e i diuretici. Ma in realtà ogni volta che la pressione sanguigna è bassa, indipendentemente dalla causa, puoi avvertire vertigini", afferma la dottoressa Laura Mayeda, nefrologa presso la Clinica per l'ipertensione dell'Harborview Medical Center.

Anche se la pressione sanguigna rientra in un intervallo salutare, è possibile che si verifichino vertigini quando si sta in piedi a causa di un normale ritardo nella distribuzione del sangue nel corpo. È più probabile che si verifichi questo problema se sei disidratato, se non hai mangiato abbastanza o se hai appena fatto un pasto abbondante e il tuo corpo sta digerendo.

Le vertigini sono un sintomo di bassa pressione sanguigna. Tuttavia, in alcune persone, l’ipertensione può anche essere indirettamente correlata alle vertigini.

La bassa pressione sanguigna provoca vertigini perché rende più difficile ottenere un flusso sanguigno adeguato al cervello.

Sebbene le vertigini non siano un sintomo di ipertensione, alcune persone sperimentano vertigini come effetto collaterale dei farmaci per la pressione alta. In alcuni casi, il farmaco può causare un calo della pressione sanguigna della persona e questo a sua volta porta a vertigini.

“Se qualcuno ha la pressione sanguigna molto alta per un lungo periodo e poi inizia a prendere farmaci che abbassano la pressione sanguigna, anche se la sua pressione sanguigna è in un range normale, quel cambiamento può provocargli vertigini. Nel corso del tempo, la persona si adeguerà alla pressione sanguigna nell’intervallo normale”, afferma Mayeda.

Fondamentalmente, le fluttuazioni e i cali della pressione sanguigna possono farti venire le vertigini, sia che si tratti di bassa pressione sanguigna, farmaci che abbassano la pressione sanguigna o fluttuazioni generali.

Non sei bloccato con i giri.

Il no. 1 modo per evitare l'ipotensione ortostatica? Evitare di alzarsi rapidamente dopo lunghi periodi seduti o sdraiati, dice Mayeda.

Prima di alzarti, stimola il flusso sanguigno flettendo i piedi più volte. Un paio di ripetizioni di tirare le dita dei piedi verso di te e poi lasciare che i piedi si rilassino dovrebbero bastare. Contraendo i muscoli, fai circolare il sangue e lo sposti più in alto nel corpo prima di alzarti, il che aiuta il sangue ad arrivare al cervello più velocemente una volta che sei in posizione verticale.